今日は魚!切り身レシピ集 by 切り身ニスト・すぎま

魚はさばけない会社員でSEのすぎまが、男らしく切り身魚料理を作り続けるブログ!

【材料】出汁

【はも】初めての方ならとりあえず作っておきたい「お吸い物」

切り身ニスト(切り身魚料理研究家)・すぎまのおすすめレシピ!鱧のお吸い物 【鱧のお椀】関東では馴染みのない鱧も、関西では夏の風物詩。鱧を家で調理したことがない方(私もでしたが、)は、汁物にしてみてはいかがでしょうか。鱧は身がやわらかいので、…

【たら】肉厚な時に食べたい「卵とじ」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! 鱈の卵とじ 【鱈の卵とじ】かつ丼や親子丼の発想で鱈を醤油ベースの煮汁で煮た後、卵でとじましたご飯との相性は抜群ですオンザライスにして、ぜひ#切り身魚 #鱈 #卵とじ 材料:鱈 (1切れ) 出汁 (100ml) …

【めひかり】唐揚げに飽きたら作りたい「焼き浸し」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ!目光の焼き浸し 【目光の焼き浸し】焼いた後に、味付け用の調味料で少し煮て、あら熱をとって完成です味は食材の温度が下がっていくまで染みていくのと、カリカリの表面がふやけて美味しさが増します天ぷらや唐揚げ…

【かつお】タタキで作る「卵とじ」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ!かつおの卵とじ 【かつおの卵とじ】カツオのたたきが安かったので、買いました✌️そのまま食べても良かったのですが、出汁で煮て、溶き卵を入れてあげて親子丼風に欲張って出汁が多すぎましたねカツオは柵で買ったの…

【いわし】分量を守ればつなぎはいらない「つみれ汁」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ!いわしのつみれ汁 鰯のつみれ汁#イワシ#鰯#つみれ汁#魚料理 #家庭料理 材料:鰯の開き (4尾) 味噌 (小さじ1/2) 酒 (小さじ1) 片栗粉 (小さじ2) 人参 (1/2本) 豆腐 (1/2丁) 出汁 (500c…

【あじ】家でも簡単に作れる「つみれ汁」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! 鯵のつみれ汁 鯵のつみれ汁#鯵#つみれ汁#魚料理 #家庭料理 材料:鯵のフライ用 (4尾) 味噌 (小さじ1/2) 酒 (小さじ1) 片栗粉 (小さじ2) 豆腐 (1/2丁) 出汁 (500cc) 味噌 (小さじ1) …

【いかげそ】どうせなら具沢山で作りたい「煮物」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ!いかげその煮物 イカゲソの煮物#イカゲソ#家庭料理 #魚料理#煮物 材料:いかのゲソ (1パック) 玉ねぎ (1/2個) ニンジン (1/2本) 厚揚げ (1パック) だし (100ml) 酒 (50ml) みりん (…

【きす】なすだけじゃない「煮びたし」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! きすの煮びたし キスの焼き煮#キス#kissじゃなくてキス#魚料理 #家庭料理 #焼き煮 材料:きす (2尾) だし (100㏄) 醤油 (大さじ1・1/2) みりん (大さじ1・1/2) 材料は以上です。 作り方は・・・

【ほたて】濃い味付けで、ぜひおつまみな「佃煮」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! ホタテの佃煮 帆立の佃煮#家庭料理#帆立#貝料理#佃煮#もう少し汁気を飛ばせば良かった 材料:ホタテ (2枚) だし汁 (150㏄) みりん (小さじ2) 醤油 (小さじ4) 砂糖 (小さじ2) 酒 (小さじ4) 材料は…

【たい】ごはん派じゃない人の絞めにぴったりな「パスタ」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! アクアパッツァのパスタ 鯛のアクアパッツァのパスタ#パスタ#家庭料理 #魚料理 #アクアパッツァの締め 材料:アクアパッツァのスープ (100cc) パスタ~ゆでる前の状態~ (100g) 粉チーズ (適量) あらび…

【たい】絞めとして食べたい「リゾット」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! アクアパッツァのリゾット 鯛のアクアパッツァのリゾット#リゾット#アクアパッツァの締め#家庭料理 #魚料理 材料:アクアパッツァのスープ (100cc) ごはん (1膳分) 粉チーズ (適量) あらびき胡椒 (適量…

【いか】家にある材料で作れる「チリソース」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! イカのチリソース イカのチリソース#イカ料理#チリソース#家庭料理 材料:いか (1杯分) ねぎ (1.5cm) にんにく (1片分) ケチャップ (大さじ1・1/2) 出汁 (40cc) 砂糖 (小さじ1/4) 豆板…

【かれい】しっかりした身に合わせたい「チリソース」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ!カレイのチリソース カレイのチリソース#カレイ#家庭料理 #魚料理#チリソース#鰈 材料:カレイ (1切れ) ねぎ (1.5㎝) にんにく (1片分) ケチャップ (大さじ1・1/2) 出汁 (40㏄) 砂糖 (小さじ1/…

【いか】変わったイカ料理を食べたくなったら「カレー煮」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! イカと大根のカレー煮 イカと大根のカレー煮#イカ#家庭料理 #カレー煮 材料:イカ (1杯分) 大根 (10㎝) 出汁 (2カップ) カレー粉 (小さじ1) 材料は以上です。 作り方は・・・

【まだい】豆板醤とケチャップを使った「チリソース」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! 真鯛のチリソース 真鯛のチリソース#真鯛#チリソース#魚料理 #家庭料理 材料:真鯛 (1尾) ネギ (1.5 cm) にんにく (1/2片) ケチャップ (大さじ1・1/2) 出汁 (40cc) 砂糖 (小さじ1/4) 豆…

【いさきの白子】ぷるぷるした食感がたまらない「煮物」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ!イサキの白子煮 イサキの白子の甘辛煮#白子料理#魚料理 #家庭料理#甘辛煮#イサキの白子 材料:イサキの白子 (1パック) 出汁 (250cc) 砂糖 (大さじ1/2) 醤油 (大さじ1) みりん (大さじ1) 玉ねぎ …

【さば】優しい味になる「煮びたし」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! 鯖の煮びたし 鯖の煮浸し#鯖#サバ#魚料理 #家庭料理 #煮浸し 材料:鯖 (1切れ) 出汁 (100cc) 砂糖 (大さじ1・1/2) 醤油 (大さじ2) 材料は以上です。 作り方は・・・

【あなご】下処理が大事!な「チリソース」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! 穴子のチリソース 鱧のチリソース#鱧#ハモ#家庭料理 #魚料理 #チリソース 材料:穴子 (1尾) ネギ (1.5 cm) にんにく (1/2片) ケチャップ (大さじ1・1/2) 出汁 (40cc) 砂糖 (小さじ1/4) …

【きんき】大ぶりな身だったら作りたい「チリソース」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! きんきのチリソース きんきのチリソース#きんき#チリソース#魚料理 #家庭料理 材料:きんきの開き (1切れ) ネギ (3cm) にんにく (1片分) ケチャップ (大さじ3) 出汁 (70cc) 砂糖 (小さじ1/…

【ぶり】鰤は冬の味覚だから「煮物」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! 鰤(ぶり)じゃが 鰤じゃが#ブリ #手料理 #魚料理 #鰤 材料:鰤 (2切れ) じゃが芋 (小さいの4つ) 出汁 (500ml) 醤油 (大さじ1) みりん (大さじ1・1/2) 酒 (大さじ2) 材料は以上です。 作…

【くろそい】白身魚はとりあえず「煮付」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! 黒そいの煮付け 材料:黒そい (1/2尾) だし汁 (200ml) 酒 (100ml) みりん (大さじ3) 醤油 (大さじ3) 砂糖 (大さじ1) 材料は以上です。 作り方は・・・

【たちうお】焼くだけじゃ物足りない人のための「焼き浸し」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ!太刀魚の焼き浸し 材料:太刀魚 (1切れ) だし汁 (150cc) 酒 (大さじ1/2) 醤油 (大さじ1/2)材料は以上です。作り方は・・・

【鮭の白子】白子と相性の良い「みそ汁」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! 鮭の白子のみそ汁 材料:鮭の白子 (1パック) 出汁 (600cc) 白菜 (適量) ネギ (適量) 味噌 (大さじ1) 材料は以上です。 作り方は・・・ 1、鮭の白子に沸騰したお湯をかけ、適当な大きさに切る。 …

【さわら】カリカリに焼いてこそ美味しくなる「おろし煮」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! さわらのおろし煮 材料:さわら (1切れ) 小麦粉 (適量) 大根 (1/3本) 出汁 (200cc) 醤油 (20cc) みりん (20cc) 酒 (20cc) 材料は以上です。 作り方は・・・

【たい】ちょっと変わった鯛を楽しみたい時に「豆腐バーグ」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! 鯛の豆腐バーグ 材料:鯛 (1切れ) 豆腐 (1/2丁) パン粉 (大さじ6) 塩 (少々) 胡椒 (多め) ~タレ~ 出汁 (大さじ3) 醤油 (小さじ1) みりん (小さじ1) 酒 (小さじ1) 材料は以上です。 …

【まごかれい】カレイと大根がとってもあう「おろし煮」

切り身魚研究家・すぎまのおすすめレシピ! まごカレイのおろし煮 材料:まごカレイ (1切れ) だし汁 (1カップ) 醤油 (大さじ1・1/2) みりん (大さじ1・1/2) 酒 (大さじ1・1/2) 大根おろし (適量) 材料は以上です。 作り方は・・・

【たい、イカ】野菜があれば一緒に入れてOKな「スープ」

切り身料理ナビゲーター・すぎまさのおすすめレシピ! 鯛とイカのスープ 材料:鯛 (1切れ) イカ (1杯分) 出汁 (300cc) にんにく (1片分) 酒 (大さじ3) オリーブオイル (適量) 玉ねぎ (1/2個) ねぎ (1/2本) 塩 (適量) 胡椒 …

【まぐろ】名前がなんだかかわいい「ねぎま鍋」

切り身料理ナビゲーター・すぎまさのおすすめレシピ! ねぎま鍋 材料:まぐろ (200g) ネギ (1/2本) 出汁 (600ml) えのき (1/2束) 醤油 (大さじ2) みりん (大さじ1) 酒 (大さじ2) 材料は以上です。 作り方は・・・

【いわし】出汁で煮てみた「煮物」

切り身料理ナビゲーター・すぎまさのおすすめレシピ! 鰯の煮もの。煮付じゃないよ、煮物だよ。 材料:鰯 頭と内臓をとったもの (2尾分) 出汁 (200cc) 醤油 (大さじ2) 酒 (大さじ1) 砂糖 (大さじ1) 材料は以上です。 作り方は・・・

【はも】とっても簡単につくれる「さっと煮」

切り身料理ナビゲーター・すぎまさのおすすめレシピ! 鱧(はも)のさっと煮 材料:はも (1切れ) 出汁 (150cc) 酒 (小さじ1) 醤油 (小さじ1) みりん(小さじ1) 胡椒 (適量) 材料は以上です。 作り方は・・・

【たい】ご飯にとってもあう「焼き煮」

切り身料理ナビゲーター・すぎまさのおすすめレシピ! 鯛(たい)の焼き煮 材料:鯛 (1切れ) 出汁 (100cc) 醤油 (大さじ2) 酒 (大さじ1) 砂糖 (小さじ1) 小麦粉 (適量) 材料は以上です。 作り方は・・・

【かじき】シーチキン代わりにおにぎりの具になる「タレ漬け」

切り身料理ナビゲーター・すぎまさのおすすめレシピ! かじきのタレ漬け 材料:かじき(2切れ) 砂糖(大さじ2) だし(大さじ) 醤油(大さじ3) みりん(大さじ3) 酒(大さじ1) 材料は以上です。 作り方は・・・

【ぶり】ねぎまの鰤バージョンだから「ねぎぶり鍋」

切り身料理ナビゲーター・すぎまさのおすすめレシピ! ネギ鰤(ぶり)鍋 材料:鰤(200g) ネギ(1本) 白菜(大きめを5枚) だし(100cc) 酒(大さじ2) 醤油(大さじ2) みりん(大さじ2) 砂糖(大さじ1) 卵(1個) 材料は以上です。 作り…

【ぶり】大根が汁を吸っていい感じ「みぞれ煮」

(仮)切り身料理ナビゲーターの(仮)を取るまで、あと20レシピ! ぶりのみぞれ煮 材料:ぶり (1切れ) 大根 (5cm) 塩 (少々) 薄力粉 (適量) 出汁 (130cc) 酒 (大さじ1) みりん (大さじ1) 醤油 (大さじ1) 材料は以上です。 作…

【さけ】温かくしたい時に作りたい「雑炊」

(仮)切り身料理ナビゲーターの(仮)を取るまで、あと27レシピ! 鮭雑炊 材料:鮭 (1切れ) 炊いたご飯(お茶碗1杯) 出汁 (200cc) 塩 (材料総量の0.8%) 卵 (1個) 材料は以上です。 作り方は・・・

【さわら】タレがよく絡む「焼き煮」

(仮)切り身料理ナビゲーターの(仮)を取るまで、あと39レシピ! さわらの焼き煮 材料:さわら(1切れ) 小麦粉(適量) 出汁 (100cc) 醤油 (大さじ2) 酒 (大さじ1) 砂糖 (小さじ1) 材料は以上です。 作り方は・・・